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Mach mal Pause! 5 Tipps für mehr Produktivität

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Mental-Check: Wo bremsen dich deine Gedanken?

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Frühstück liefert Energie: Start your day right!

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Ernährung
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  • Allgemein,  Blog,  Home

    Frühstück liefert Energie: Start your day right!

    Bist du eher Morgenmensch oder mehr Nachteule? Ich – wenn ich das so sagen darf – freu mich zu den Frühaufstehern dieser Welt zählen zu dürfen. Manchmal sehr zum Leidwesen meiner Mitmenschen, das muss ich an dieser Stelle offen und…

    Von Andrea Danreiter 22. November 2019
  • Allgemein,  Blog,  Home

    Beeren: 5 Gründe warum sie so gesund sind

    Sommerzeit ist Beerenzeit! Endlich gibt es sie wieder in unseren Gärten. Egal ob frisch vom Strauch – damit verbinden viele einfach wunderschöne Kindheitserinnerungen –  in einem Smoothie, im Müsli oder als Nachspeise: Beeren geben einem nicht nur das Gefühl von…

    Von Andrea Danreiter 8. Juli 2019
  • Allgemein,  Blog,  Home

    Self-Check: Teste dein biologisches Alter

    Jetzt mal Hand aufs Herz: Fühlst du dich jünger oder älter als du tatsächlich bist? Und glaubst du, dass dein Lebensstil wesentlich dazu beiträgt? Natürlich tut er das. Dir ist sicher bekannt, dass du dein biologisches Alter durch einen gesunden…

    Von Andrea Danreiter 13. Juni 2019
  • Energie und Lebensfreude
    Allgemein,  Blog,  Home

    Energie und Lebensfreude: Top 8 Nahrungsmittel

    Hat dich die Frühjahrsmüdigkeit schon erwischt? Und du bist trotz genügend Schlaf matt und träge? Das liegt ganz einfach daran, dass sich unsere innere Uhr erst wieder an die längeren Tage und wärmeren Temperaturen gewöhnen muss. Damit du wieder jeden…

    Von Andrea Danreiter 6. April 2019
  • Allgemein,  Blog,  Home

    Geheimtipp: 5 Schritte-Formel für starkes Selbstvertrauen

    „Wenn es einen Glauben gibt, der Berge versetzen kann, so ist es der Glaube an die eigene Kraft.“ (Marie von Ebner-Eschenbach)       Kennst du solche Momente, in denen dein ganzes Selbstvertrauen auf einen Schlag verschwindet? Bestimmt hast du…

    Von Andrea Danreiter 10. Februar 2019
  • Allgemein,  Blog,  Home

    Vitamin B: Warum ist es so wichtig?

    Vitamin B gehört zu den wichtigsten Radikalfängern. Fest steht auch, dass Vitamine für unsere Gesundheit absolut unerlässlich sind: Sie stärken nicht nur unser Immunsystem, sondern regulieren auch unseren Stoffwechsel. Zudem übernehmen sie viele andere wichtige Funktionen in unserem Körper, bewahren…

    Von Andrea Danreiter 2. Februar 2019
  • Gesundheits-Challenge Fitness Sport Abwehrkräfte Immunsystem
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    Gesundheits-Challenge: In 4 Schritten zu mehr Fitness

    Versuchst du schon länger, dein Wohlbefinden und deine Fitness zu steigern? Hast dich aber noch nicht durchgerungen, beziehungsweise angefangen und vorzeitig wieder abgebrochen? Weil der Trainingsplan einfach zu aufwendig war, die Motivation dich wieder verlassen hat, oder dich einfach der…

    Von Andrea Danreiter 20. Januar 2019
  • Detox Immunsystem Abwehrkräfte
    Allgemein,  Blog,  Home

    Detox: Die besten Lebensmittel zum Entgiften

    Detox ist viel mehr als nur ein Trend. Es bedeutet, den Körper von Giftstoffen (Umweltbelastungen, Schadstoffe, usw.) denen wir ausgesetzt sind, zu befreien. Auch wenn du einen gesunden und ausgewogenen Lebensstil hast, ist es wichtig, von Zeit zu Zeit zu…

    Von Andrea Danreiter 8. Januar 2019
  • Achtsamkeit Zeit Gesundheit Wohlbefinden Lifestyle
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    Achtsamkeit: Teste dein Bewusstsein!

    Achtsamkeit bedeutet im Hier und Jetzt zu verweilen, ohne uns ablenken zu lassen. Aber warum ist sie so wichtig wie noch nie und wie kann man sie lernen? Wir leben in einer tollen und spannenden Zeit. Abgesehen davon sind Smartphones,…

    Von Andrea Danreiter 19. Oktober 2018
  • Gesundheits Fitness
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    Wie fit bist du wirklich? Teste deine Gesundheit

    Du hast deine Gesundheit selbst in der Hand – dementsprechend lohnt sich ein gesunder Lebensstil immer! Im Grunde genommen ist es ganz einfach: Um deine Leistungsfähigkeit dauerhaft zu verbessern, ist es wichtig, dass du dafür tägliche, kleine Schritte setzt. Darüber…

    Von Andrea Danreiter 19. Oktober 2018
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GESUNDHEIT IST EIN SCHATZ DEN JEDER BESITZT!

Auf meinem Blog zeige ich dir, was du täglich zu deinem gesunden Lifestyle beitragen kannst. Lass dich inspirieren und entdecke die Möglichkeiten, neue Energie zu erlangen und deine Ziele mit Leichtigkeit und Freude zu erreichen.

It’s your Choice – follow your Heart!

Hier geht’s zu meiner Geschichte.

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