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    Mach mal Pause! 5 Tipps für mehr Produktivität

    Pause Produktivität steigern

    „Viele fragen sich, wie man besser arbeiten kann. Aber wir denken kaum je darüber nach, wie wir unsere Pause verbessern können. (ALEX SOOJUNG-KIM PANG, Managementberater im Silicon Valley“)     Du stellst dir des öfteren die Frage, wie du es schaffen kannst, noch effizienter und erfolgreicher zu sein? Dann solltest du dir auch mal Gedanken über deine Pausen machen: Denn regelmäßige Auszeiten verbessern auf Dauer nicht nur deine Produktivität sondern auch deine Gesundheit! Oft verlieren wir uns ziemlich in der alltäglichen Routine, hetzen rastlos von einem Termin zum nächsten und bemerken gar nicht, wie sehr uns das Hamsterrad im Griff…

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    Beeren: 5 Gründe warum sie so gesund sind

    Sommerzeit ist Beerenzeit! Endlich gibt es sie wieder in unseren Gärten. Egal ob frisch vom Strauch – damit verbinden viele einfach wunderschöne Kindheitserinnerungen –  in einem Smoothie, im Müsli oder als Nachspeise: Beeren geben einem nicht nur das Gefühl von…

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    Vitamin B: Warum ist es so wichtig?

    Vitamin B gehört zu den wichtigsten Radikalfängern. Fest steht auch, dass Vitamine für unsere Gesundheit absolut unerlässlich sind: Sie stärken nicht nur unser Immunsystem, sondern regulieren auch unseren Stoffwechsel. Zudem übernehmen sie viele andere wichtige Funktionen in unserem Körper, bewahren…