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    Nahrungsergänzungsmittel: Das solltest du darüber wissen

    Nahrungsergänzungsmittel Gesundheit Immunsystem Ernährung Abwehrkräfte

    Dieses Thema sorgt häufig für Diskussionsstoff, sowohl positiv als auch negativ: Nahrungsergänzungsmittel. Wie stehst du dazu? Selbst schon probiert und Erfahrung damit? Viele Medien berichten sehr unterschiedlich darüber, und das macht natürlich skeptisch. Helfen sie nun, oder richten sie mehr Schaden als Nutzen an? Was ist nun wirklich wahr und braucht der Körper neben einer ausgewogenen Ernährung überhaupt zusätzliche Vitamine? Bevor du das beantworten kannst, ist es wichtig, ein paar entscheidende Fakten über Nahrungsergänzungsmittel zu wissen. Und die hab ich hier zusammengefasst:

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    Vitamin B: Warum ist es so wichtig?

    Vitamin B gehört zu den wichtigsten Radikalfängern. Fest steht auch, dass Vitamine für unsere Gesundheit absolut unerlässlich sind: Sie stärken unser Immunsystem und regulieren den Stoffwechsel. Zudem übernehmen sie viele andere wichtige Funktionen in unserem Körper. Dass es Vitamine gibt…

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    Achtsamkeit: Teste dein Bewusstsein!

    Achtsamkeit bedeutet im Hier und Jetzt zu verweilen, ohne uns ablenken zu lassen. Aber warum ist sie so wichtig wie noch nie und wie kann man sie lernen? Wir leben in einer tollen und spannenden Zeit. Abgesehen davon sind Smartphones,…

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    Wie fit bist du wirklich? Teste deine Gesundheit

    Du hast deine Gesundheit selbst in der Hand – dementsprechend lohnt sich ein gesunder Lebensstil immer! Im Grunde genommen ist es ganz einfach: Um deine Leistungsfähigkeit dauerhaft zu verbessern, ist es wichtig, dass du dafür tägliche, kleine Schritte setzt. Darüber…