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    Top 5 Nährstoffe für dein Immunsystem

    Die Zeit, die wir gerade erleben, verlangt uns allen so einiges ab. Nichts ist so, wie es war und keinen von uns lässt diese Situation unberührt. Jeder ist in irgendeiner Art und Weise davon betroffen. Meine Hochachtung gilt jedem Einzelnen, der gerade Unglaubliches leistet, damit wir alle diese Phase so gut wie möglich überstehen. Sei es im Gesundheitswesen, der Lebensmittelversorgung oder auch im direkten Umgang miteinander. Und was mir persönlich gerade sehr bewusst wird: In dieser Ausnahmesituationen lernen wir den ganz gewöhnlichen Alltag, auf den wir jetzt mal für längere Zeit verzichten werden müssen, ganz anders zu schätzen. Das Wichtigste…

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    Beeren: 5 Gründe warum sie so gesund sind

    Sommerzeit ist Beerenzeit! Endlich gibt es sie wieder in unseren Gärten. Egal ob frisch vom Strauch (verbindest du damit auch so herrliche Kindheitserinnerungen?) in einem Smoothie, im Müsli oder als Nachspeise: Beeren geben einem nicht nur das Gefühl von Sommer,…

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    Vitamin B: Warum ist es so wichtig?

    Vitamin B gehört zu den wichtigsten Radikalfängern. Fest steht auch, dass Vitamine für unsere Gesundheit absolut unerlässlich sind: Sie stärken unser Immunsystem und regulieren den Stoffwechsel. Zudem übernehmen sie viele andere wichtige Funktionen in unserem Körper. Dass es Vitamine gibt…